8 (727) 220 67 34
8 (727) 220 67 35
+7 747 288 9749
+7 777 470 8378

Вопрос психологу


Добавить сообщение:


Имя:
e-mail:
Cообщение:
Введите код:

2012-04-27 11:00:40

Оксана:
Здравствуйте! я в программе снижения веса.Все шло хорошо,но на прошлой неделе скропостижно скончалась свекровь и видимо стресс и усталость начала опять заедать. Мне нужно записаться на клубный день? Спасибо.
Отвечает психолог Колкина Анна:

Добрый день, Оксана. Примите наши искренние соболезнования. Конечно, Вам лучше прийти на клубный день (расписание можно увидеть на сайте).Формат клубного дня не требует записи, но предварительно лучше позвонить для уточнения информации по расписанию. Будем ждать Вас.   


2012-04-21 08:28:28

Ляззат:
Здравствуйте, в расписании на май я не нашла тренинга «Ресурсы личности в гармонию здоровья», значит в мае его не будет?
OM Time:

Добрый день, Ляззат! Проведение следующего тренинга "Ресурсы личности в гармонию здоровья" планируется в июне.


2012-04-17 15:48:10

Елена:
Здравствуйте. Была на тренинге "Вес идеальности с модификацией фигуры". Сегодня 3 месяца, как я в программе. До моего веса идеальности осталось 1,4 кг. Скоро буду фиксировать вес. Технология понятна. На вес влияет и психологическое состояние, и физическое состояние, и какие-либо внешние события. Не всегда понимаю, почему в один из дней + 500 гр., а в другой - 700 гр. От того, как пройдёт фиксация веса зависит результат всей работы и вашей (большое спасибо за вашу работу)и моей. Можете что-нибудь посоветовать помимо той методики, которая изложена в тетрадке.
Отвечает психолог Брежнев Илья:

Здравствуйте, Елена.
Снижение веса, несомненно, зависит и от психологических факторов. Решение своих внутренних  вопросов влияет не только на психическое состояние, но и на физическое. Самое важное в процессе снижения и фиксации веса - распознавать и удовлетворять психологические запросы личности, наполняя свою жизнь новыми красками.

В качестве поддержки, помимо методики фиксации веса и выполнения технологии снижения веса, Вы можете посещать тренинги личностного развития, такие как «Искусство прощать», «Антистресс»,  «Секреты семейного счастья», и другие. Также можно посещать массаж и дыхательную гимнастику. Все это насытит Вас и вес будет снижаться более интенсивно и  комфортно.

Успехов Вам!


2012-04-12 10:48:53

Татьяна:

Моя неуверенность в себе сильно мешает мне в жизни. Мне сложно общаться, да и вообще нормально работать, потому что я постоянно думаю, правильно ли я поступаю, что обо мне подумают. Подскажите, пожалуйста, можно ли как-то самостоятельно с этим справиться? Может быть есть какие-то простые методы?

Отвечает психолог Любимова Алиса:

Уважаемая Татьяна, Ваше состояние вызвано негативным опытом восприятия себя, полученным Вами в течение жизни. Но уже сейчас Вы можете начать формировать новый позитивный опыт.
Самостоятельно начните делать следующее:
   1.    Отслеживайте и останавливайте своего «внутреннего Критика» - ту субличность внутри Вас, которая принижает, не ценит и не любит Вас.
   2.    Поработайте с системой внутренних убеждений о себе – о своей внешности, манере общения, профессиональных качествах и т.д.
Для этого разделите лист бумаги пополам. Слева выпишите всё то, что Вы думаете о себе сейчас. Затем в правой половине листа переформулируйте каждое негативное убеждение о себе в позитивное.
Например, «Никто меня не любит и не ценит на работе» переформулируем в «Ввозможно, я ещё не раскрылась, как специалист, на работе, но я точно знаю много людей, которые любят и ценят меня за то, что я отзывчива, терпелива, женственна, умею вкусно печь торты и красиво петь романсы». Прописывайте конкретно, перечисляя все свои сильные стороны.
   3.    Возьмите в привычку доставлять себе по 3 новых удовольствия в день. Это будет наполнять Ваш внутренний сосуд любви к самой себе.
   4.    Возможно, Вам необходимо пройти специализированные курсы по повышению своей профессиональной компетенции, навыков коммуникации, проконсультироваться со стилистом и т.д.

Для выявления и проработки более глубоких причин Вашего состояния (детские психологические травмы, негативные родительские сценарии  и т.д.) рекомендую Вам очную консультацию психолога.

Желаю Вам успехов!



всего записей: 364
страницы: |<< | < |  35 |  36 | 37 |
©2018. OM Time
Республика Казахстан, Алматы, мкр. Алмагуль, дом 23а