8 (727) 220 67 34
8 (727) 220 67 35
+7 747 288 9749
+7 777 470 8378



Вегетарианство с целью снизить вес


Автор: Станислав Сухоруков, психолог Центра OM Time

 

Вегетарианство с целью снизить вес

Изначально эта идея обречена на провал. Есть такое популярное заблуждения, что можно снизить вес на вегетарианской диете. Есть множество моих знакомых людей вегетарианцев, которые далеки от стройного тела. Почему? Всё дело в том, что если вы идейный вегетарианец и не едите пищу животного происхождения и вас устраивает ваш вес, то всё супер вы едите сколько хотите и когда хотите в то время, когда хотите и нет у вас такой задачи как снижение веса, то ничего и не меняется. Но если у вас лишний вес и вы вдруг где-то на просторах интернета нашли статью о голливудской звезде, которая стройна и красива, да ещё и придерживается вегетарианской диеты, у вас появляется «гениальная идея» - я тоже так хочу! И вот вы обладательница лишних ….. килограмм приступаете к вегетарианству. Главная иллюзия кроется в вашей мысли: «Это же трава, ну что там овощи, да фрукты – они же низкокалорийные и можно есть сколько угодно!» И не наедаясь тазиком морковки вы переключаетесь на тазик яблок, а затем не испытывая удовлетворения на тазик огурцов и т.д., после чего вы налегаете на сладкое, что хоть как-то утешить себя «бедняжку»… Вечером вы лежите распухшая с вздутием кишечника от изобилия клетчатки и думаете : «Да ну, эту Натали Портман, сама пусть ест свою траву, я же не корова, чтобы сутками жевать!!!» Мораль басни такова – меняйте не диету, а способ управления собой и своими потребностями, дорогие дамы - снижайте вес ОСОЗНАННО!!!

 


<< назад
©2017. OM Time
Республика Казахстан, Алматы, мкр. Алмагуль, дом 23а