8 (727) 220 67 34
8 (727) 220 67 35
+7 747 288 9749
+7 777 470 8378



"СТОП, СТРЕСС!"


 

«Не следует бояться стресса. Управляемый стресс несет в себе аромат и вкус жизни», - сказал известный психофизиолог Ганс Селье.

 

Как научиться расслабляться без алкоголя и лекарств? Освобождаться от страхов тревог и ненужных переживаний? Быстро восстанавливаться после эмоциональных нагрузок, очередного выговора от начальства, неудач в делах и ссоры?

 

Стресс – это реакция организма на перенапряжение, тревогу и ежедневную суету. Стрессов не избежать, но можно избежать их деструктивных последствий — плохого самочувствия, болезней, хронической усталости.

 

 Практический курс «Стоп-стресс» нужен всем тем, кто

  •  испытывает высокую ответственность
  •  сталкивается с ситуациями нехватки внутренних ресурсов
  •  переживает кризисы на работе и в личной жизни
  •  устал от постоянного напряжения
  •  тем, кто хочет успешно справляться со стрессом

 

В результате вы получите:

- самые полезные инструменты для того, чтобы справиться со стрессом,

- навыки управления своим эмоциональным состоянием в стрессовых ситуациях, 

- методы снятия стрессового напряжения,

- знание о своих внутренних ресурсах для стрессоустойчивости,

- способы управления интенсивностью стресса.

 

Продолжительность: 4 часа. Форма работы: групповая

Стоимость: 8 000 тенге. Скидки и дисконтные карты не действительны

Тренер: психолог Брежнев Илья Владиславович

 

 

ЗАПИСАТЬСЯ НА МАСТЕР-КЛАСС

 

 

 

 

 

<< назад
©2017. OM Time
Республика Казахстан, Алматы, мкр. Алмагуль, дом 23а