8 (727) 220 67 34
8 (727) 220 67 35
+7 747 288 9749
+7 777 470 8378



Новости - "Заедая стресс и скуку"


Заедая стресс и скуку

В настоящее время, на просторах интернета нам часто попадаются на глаза знаменитые люди, рассказывающие о своих секретах похудения. Это могут быть особые диеты, комплексы упражнений, медицинские препараты и даже утягивающие пояса и корсеты. Мы не будем утверждать, что все эти методы не эффективны, не пробовали на себе, но одно можно сказать точно. Вам не поможет ни диета, если вы сидите весь день на диване, ни часы проведенные в спортивном зале, если вы любитель навернуть пару бургеров на обед и ужин. Медикаметозные методы, не могут быть эффективны для каждого, и даже могут нанести вред здоровью, если ваш организм не переносит какие-то компоненты препарата.

Что же делать, спросите вы? Мы решили обратиться за ответами к специалисту Центра Снижения Веса «ОМ TIME» Крыжановской Людмиле Анатольевне.

 

1. Людмила, почему вы стали специалистом по похудению?

Восемь лет назад, окончивуниверситет, я пришла работать в психологический центр психологом, проводить консультации исеминары. Одной из ведущих программцентра являлась программа по снижениювеса. Программа вызвала у меня большой интерес, так как я сама хотелаподкорректировать свою фигуру. Прошла её как участник. Снизила вес и подтянулаобъёмы. Результаты были потрясающими! Я стала ощущать лёгкость в теле, энергия текла через край,получала массу комплементов, сменила одежду на несколько размеров меньше. Ивдруг пришло осознание, что я хочу делиться этими знаниями с другими. Знаниямио том, что снизить вес возможно! И нетолько снизить вес, а еще и оставаться в подтянутой форме на протяжении жизни.
 
2. А были ли у вас проблемы с лишним весом?
Да, я снижала вес в этой программе.И очень довольна своими результатами!

3. Можно ли проблему лишнего веса назвать зависимостью?

К сожалению, да. По данным ВОЗ лишний вес официально включён в список зависимостей. «Во всем мире ожирение приняло форму эпидемии», — предупреждает ВОЗ в докладе «Мировая статистика здравоохранения — 2012», в котором лишний вес признан одной из главных угроз здоровью людей в XXI веке. От связанных с ним болезней в мире умирает намного больше людей, чем от недоедания, — 2,8 млн. человек в год. Избыточный вес является основным фактором риска главных недугов современности — сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета.

4. На сколько остро стоит вопрос лишнего веса в нашей стране?

В Республике Казахстан 55% взрослого населения страдают избыточной массой тела или ожирением, из них 58% женщин, и 53% мужчин. Неутешительные цифры и по деткам – 22% детей имеют избыточную массу тела, и из них 11% страдают ожирением.

5. Какую методику похудения вы применяете? Расскажите в общих чертах.

"Вес идеальности с модификацией фигуры" — психологический групповой тренинг, на котором мы обучаем тому, как легко и комфортно снижать вес. Вы проясните причины возникновения лишних килограммов на теле, а также сформируете собственную программу по достижению стройности. Программа «Вес идеальности с модификацией фигуры» предусматривает работу по двум направлениям для эффективного снижения веса.

Физиологический аспект. В программе происходит активизация расщепления жира, практики направлены на анатомическое уменьшение объемов желудка. В результате повышается порог пищевой чувствительности (ощущение достаточности в приеме пищи). В этой программе происходит снижение веса на 10% в месяц от начального до желаемого.

Психологический аспект. Чем же является пищевая зависимость или пищевой сценарий поведения? Это некий набор привычек пищевого поведения, который формируется в том случае, когда человек решает свои эмоциональные и интеллектуальные запросы пищевым способом, иными словами «заедает» проблемы, грусть, скуку, нереализованный потенциал, «заполняет» едой отсутствие интересного досуга, свободное время или когда вкусной едой «вознаграждает» себя за какое-то личное, карьерное или профессиональное достижение. При этом закрепляется стремление получения пищи в большем объеме, чем это необходимо организму (то есть человек ест больше, чем нужно), поэтому лишний вес не уходит даже при строгих диетах. Во время тренинга мы показываем, как не пищевым способом решать житейские или личностные ситуации и задачи, тем самым способствуя снижению веса.

6. Сколько пациентов прошли через ваши руки? Назовите наиболее успешные примеры похудения.

Через нашу программу прошло более 30 тыс. клиентов. И у нас большое количество успешных результатов. На моей памяти пример 45 летнего мужчины, который снизил вес на 95 кг. в течении года.

7. Почему большинство людей заедают стресс, боль именно сладкой, жирной и нездоровой пищей?

Кстати, мужчины и женщины по разному заедают стресс. Большинство мужчин заедают стресс соленым, а женщины – сладким. Потому, что мужчина пытается собраться и активизировать свою силу (острое и солёное), а женщина неосознанно пытается расслабиться и успокоиться (это свойство сладкого вкуса). Если мы в чем – то себя подавляем, принуждаем делать то, что не нравится, то мы будем стремиться к более тяжелой, подавляющей пище. Это фаст-фуд, жирная пища, шоколад, макароны, грибы.

8. В настоящее время все больше детей и беременных женщин страдают лишним весом, на сколько ваша программа позволяет работать со столь уязвимой аудиторией?

Интересный факт, беременные часто переедают, едят всё подряд. И Переносят ответственность за переедание на врачей: «Мой врач разрешил мне есть всё!» Или прикрываются маской «я -качественная мама», т.е. вся еда для того, чтобы ребенок в утробе развивался хорошо. Ну что это такое?! Как можно набрать 30 кг за беременность? Норма набора веса во время беременности это 10-13кг ( сам ребенок, околоплодная жидкость и т.д.). И мы в нашей программе наблюдаем беременняшек, чтобы они не набрали лишний вес, а удерживались в норме.

9. Какие еще проблемы помогает решать Ваша методика и Ваш центр?

Наша методика по снижению позволяет по-новому ощущать своё тело, управлять своим телом. В процессе тренинга клиенты прорабатывают свои страхи, обиды, переживания. И начинают осознанно жить в гармонии со своим телом, сознанием и душой.

10. Ваши пожелания нашим читателям.

Наш центр всегда готов поддержать Вас на пути к собственной стройности, успешности и счастью.

 

Беседа была очень продуктивной и мы сделали для себя несколько выводов:

Во-первых: причина лишнего веса находится в нашем сознании и самый верный способ решения проблемы — найти его источник и научится слушать свой организм.

Во-вторых: причинами детского ожирения, в большинстве своем, являются сами родители, которые всеми правдами и не правдами пытаются накормить свое чадо. Когда дети на много мудрее нас и еще ближе к природе, что определяет и их потребности в еде.

И наконец, в-третьих: мы искренне желаем каждому найти свой собственный путь к решению проблем избыточного веса, без вреда для здоровья и выкинутых на ветер денег.

Материал подготовила: Светлана Мить

Источник:  http://kangaroo.kz/articles/472-zaedaja-stress-i-skuku.html

<< назад
©2017. OM Time
Республика Казахстан, Алматы, мкр. Алмагуль, дом 23а