Тренируем уверенность в себе
- Что влияет на мою веру в собственные силы?
- Как мне справляться с конфликтными ситуациями?
- Кто отвечает за то, что происходит в моей жизни и как двигаться в выбранном направлении, несмотря на ошибки и неудачи?
Уверенно вести себя – значит, уметь ставить и достигать цели, контролировать себя, отстаивать свои интересы без агрессии и застенчивости, с честью выходить из конфликтов. Эти качества развиваются на протяжении всей жизни, однако в наибольшей степени на их формирование влияет тот опыт, который накоплен в подростковом возрасте.
Подростковый возраст – это период, протекание которого во многом предопределяет весь дальнейший жизненный путь человека. Именно в это время формируется общее представление о себе, своем месте в мире, жизненных целях и ценностях. Взрослеющий человек активно ищет свое «место под солнцем», на качественно новом уровне познает как физический мир, так и мир человеческих взаимоотношений. От того, насколько благополучно протекает этот процесс, напрямую зависят дальнейшие жизненные успехи человека.
Базовые модули тренинга:
- Диагностика эмоционального состояния подростков
- Я отвечаю за…
- Что я собой представляю;
- Что я имею и как я этим пользуюсь;
- Каким я кажусь и как выстраиваю свое общение.
Участники тренинга:
Приглашаем подростков, кто задумывается о своем бытие, интересуется собственным состоянием и тем, как другие люди влияют или не влияют на него. Мы рады приветствовать тех, кому интересно научиться управлять своим состоянием и повышать качество своей жизни.
Результаты тренинга:
- Формирование системы представлений о себе;
- Обучение внешнему выражению чувств, связанных с общением;
- Обучение согласованности внешне выражаемых и внутренне переживаемых чувств;
- Закрепление новых стереотипов поведения с помощью обратной связи;
- Тренинг спонтанности и гибкости;
- Тренировка навыков саморегуляции эмоциональных состояний и поведенческих проявлений;
- Уменьшение числа конфликтов;
- Понимание себя.
Продолжительность: 12 часов (3 дня по 4 часа)