Что такое счастье? Мы вкладываем в это многогранное понятие радость от достижения целей, открытое вдохновляющее общение, полное принятие себя, наслаждение жизнью в настоящий момент во всей её полноте… Такие моменты ярких переживаний хочется продлить как можно дольше, но почему-то счастье кажется быстротечным, ускользающим из рук.
Существует ли «длительное» счастье? От чего зависит его длительность и яркость? Можно ли избегать неприятных эмоций, которые иногда «захлёстывают»? Можно ли управлять своими эмоциями и как это делать? На мастер-классе мы приглашаем вас поближе познакомиться с волшебным миром наших эмоций! Вы сможете:
- понять причины и мотивы, «послания» собственных чувств;
- узнать, как так происходит, что «выключая» те эмоции, которые нам не нравится переживать, мы «выключаем» и приносящие удовольствие, и обрекаем себя на серую унылую жизнь;
- узнать, как и почему происходит «застревание» в различных эмоциональных состояниях;
- вместе поисследовать способы управления своим состоянием, способы использовать энергию эмоций для того, чтобы понимать и уважать себя, строить приносящие радость отношения, чувствовать энергию и вдохновение для реализации своих планов и просто наслаждаться жизнью в полной мере!
Продолжительность: 3 часа. Форма работы: групповая
Стоимость: 8 000 тенге. Скидки и дисконтные карты не действительны
Тренеры: психологи Канаева Анна Юрьевна, Салихова Татьяна Леонидовна