Например: Если дать нагрузку на ослабленную мышцу то для мышцы это будет стресс, но со временем и периодичностью нагрузок мышца будет развиваться. И со временем нагрузка перестанет быть нагрузкой. То же самое возможно и с уровнями…
Что это за фрукт – эмоциональный интеллект? Если обратиться к человеку где-то на улице и спросить его: «О чем вы мечтаете?», часто можно услышать про здоровье, про детей, путешествия и т.д. Люди мечтают о разном, но…
Однажды, одна женщина описала мне то, что она обнаружила: она зашла на кухню, где ее дочь мыла посуду, для того, чтобы «попить воды» (она искренне так считала, с ее слов). И, незаметно для себя, медленно придвигаясь,…
Комментарий психолога Центра современных психотехнологий и психотерапии OM Time на тему неоднозначного поведения современных подростков к материалу интернет-портала «V[O]X POPULI».
Сложно снижать вес в период трудовых будней? Именно для вас могут быть полезны ниже указанные рекомендации. Помогая людям с лишним весом похудеть к нам часто обращаются клиенты социально активные, испытывающие большие перегрузы на работе, что часто…
Причины возникновения психосоматических заболеваний Как научиться стабилизировать свое эмоциональное состояние и сберечь здоровье во времена экономического кризиса? Чтобы получить наиболее качественный ответ на этот вопрос, давайте разоберемся в значении термина «психосоматика».
Набор веса — процесс в большей степени психологический, чем физиологический, ведь именно регулярные негативные психологические состояния приводят к изменению гормонального фона, и, как следствие, изменению метаболизма в организме, вследствие чего начинается накопление и отложение жировых запасов.
Неужели в вазочке с орешками уже ничего нет? Вроде только что она была наполовину полна или наполовину пуста? Мысли, мысли, мысли… в голове их столько, что незаметно опустошается коробка с шоколадными конфетами и корзинка с печеньицами….
1 Правило: Исключаем запреты и ограничения! Каждый раз, когда вы резко меняете образ жизни, предсказуемо возникает эффект бумеранга. Вы чувствуете, что так ограничены жесткой дисциплиной, обделены удовольствиями, что в какой-то момент происходит срыв, и вы забрасываете…